Keep居家版

Keep是一款能够为用户提供更加科学和有效的健身方式的软件，包含大量健身课程，可以帮助用户科学健身、强健体魄、改善体态，同时也有许多在家就能做的运动，让用户可以居家进行健身，燃烧卡路里，还有特色的语音指导功能，帮助你调整健身的姿势和频率等。对它感兴趣的话就赶快来53系统之家下载安装Keep居家智能健身app吧。

Keep居家版内容

1、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

2、瑜伽、冥想、拉伸课程，帮你减压抗疲劳；

3、还有女性专属的生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

4、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥，燃烧你的卡路里。

Keep居家版特色

1、个性化定制，根据经验水平和个人体质进行智能编程，打造最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

2、真人视频指导，更多进阶课程，带你享受最专业的健身教练指导；

3、Keep Class是健身知识的大课堂，让你从此爱上训练，爱上跑步。

Keep居家版功能

1、语音指导跑步，全程教练语音陪伴，指导呼吸和速度；

2、剧情跑，跑出穿越感，跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

3、音乐跑，自带 BGM 跑出节奏感，体验不再枯燥的沉浸式跑步。

Keep居家版亮点

1、用图片和视频记录运动瞬间，在社区分享你的成长与蜕变，成就健康生活；

2、与 2 亿 Keeper 分享你的饮食食谱、你的坚持和感悟；

3、在社区中，与维密模特、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

4、在 Keep 社区，找到志同道合的肌肉好朋友。

Keep居家版测评

Keep是一款能够为用户带来新颖的健身方式的软件，让用户可以学习软件中的健身课程进行更加科学的健身锻炼。